Bonk!

Tour de France 를 6년 연속 우승한 Lance Armstrong 의 아침 식사는 쌀밥, Spaghetti 등 주로 Energy 의 근원인 Carbohydrates 로 이루어져 있다. 이렇게 탄수화물을 많이 섭취하지 않고 자전거를 오래 타면 머리를 무엇에 맞아 눈앞이 깜깜해지는 것 같은 탈진 상태에 이르게 된다. 이런 경우에 쓰는 용어가 Bonk 또는 Hit the wall 이다.

"Today was the hardest day of my life on a bike, I didn't have enough to eat on the final climb and suffered a bonk. I didn't have enough energy. I was in trouble.”